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女人35岁,最可怕的危机是?闫丽华主任告诉你真相
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近日网上冲浪时,无意间刷到了关于某女星的新采访,其表示备孕多年无果,被问到是否会尝试做人工试管,她无奈回应说:“该试的都试了,任何你能想到的方法都试了”。

可以想象到一直没有动静,39岁的她,心里也很焦虑。

据了解,早年间父母离婚对其造成了较大的打击,导致她压力过大出现了健康问题,经过了这一遭,她开始紧张自己的身体健康,担心会影响怀孕,以至于3年内没有接任何工作,一直在专心备孕。

结婚状态方面,婚后和丈夫虽然甜蜜,但生活中经常处于两地分居状态,聚少离多也成为了长期备孕无果的一个诱因。

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这件事也告诉我们,生孩子真不是你想生就能生的,为啥对于一部分人来说,生孩子那么难?

事实上,生育过程中很多具体的经历和问题都会影响人的生育力。比如:

1.年龄

23~30岁是女性生育的黄金年龄,越往后,生育的难度也就越大。虽然某女星长着一张童颜脸,但实际上也并不年轻了,再过一年就40岁了,生育对高龄产妇来说没那么容易。35岁这个年龄对于备孕妈妈来说是一道“分水岭”,身体的各项机能下降,顺利怀孕生子的几率也受到影响。

2.身材

女性过胖或者过瘦都会影响内分泌,进而影响到受孕,甚至是怀孕后胎儿的发育。

3.久坐

长时间坐着,会使得血液循环不畅,从而影响到生殖器官的健康,影响到自身的生育力。

除了这些因素,压力过大、身体长期处于疲劳状态、熬夜抽烟喝酒等不良生活习惯也会影响我们的生育力。

生育不是一件简单的小事,而是一件浩大的工程,需要天时地利人和齐发力,如果其中哪一个环节出问题,都可能导致失败。

也正因为生育有难度,所以才需要我们科学备孕。

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影响人的生育力的第一条是年龄,相比较其他问题,高龄产妇要面临的困难会更多。所以,闫丽华主任表示:在备孕这条路上,高龄产妇更要做好准备,这样才能顺利当上妈妈。

①孕前检查必不可少

女性一旦超过35岁,想要一个健康的宝宝“难度系数”会增加,所以孕前检查是必不可少的,可以提前排查出不利于怀孕的疾病,及时调整治疗,才能更好的备孕。

②调整健康生活习惯

备孕是一件很繁琐的事情,要从生活习惯的方方面面进行调整,那些“熬夜党”要戒掉熬夜的习惯,9点左右上床睡觉。

③调整好身体状态

适当的锻炼身体,也是备孕期间必不可少的活动,备孕小夫妻可以一起跑步、爬山、跳绳,或者去山清水秀的地方旅游,放松身心。

④远离不利备孕的环境

烟酒还有油腻食物都是备孕路上的“拦路虎”,想要成功“好孕”,备孕期间烟和酒是一定不能碰的,不仅有害身体健康,可能还会提升胎儿的畸形率,想要健康宝宝一定要远离。

除了以上四点之外,备孕妈妈还要提前三个月吃叶酸,可以预防胎儿出现神经管畸形,拥有一个健康聪明的宝宝。

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除了积极备孕,她们也需要正面鼓励。

闫丽华主任表示:备孕是一场迎接生命的修行,一切的苦难和大起大落,都是借备孕去遇见一个更美丽更勇敢的自己。相信医生,相信自己,相信上天安排的同时,要做好对自己身体的调理。

每天问自己是否合理饮食,合理运动了,是否掌握了必要的生育知识,是否保持了良好的身体状态和心理状态,是否随时为迎接宝宝的到来做好了准备。

只有自己做好了准备,宝宝才能被吸引到来。

希望每对备孕父母都能成功“好孕”,生下一个健康活泼的宝宝!

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